3. Vitaminokban gazdag
A benne található polifnolok javítják a vérkeringést, ezzel csökkentik a stroke és a különböző szív és érrendszeri betegségek kockázatát. A licsi gazdag flavoniodokban melyek, csökkentik a rákos sejtek szaporodását, különösen a mellrák esetében. Magas vitamin és áványianyagtartalma van, B vitaminban, rézben és foszforban, ugyanakkor nátrium tartalma rendkívül alacsony. Leginkább azonban a sebgyógyulást és hajnövekedést serkentő c vitamin tartalmáról ismert, mely magasabb a citroménál is.
4, Hogyan érdemes licsit fogyasztani?
A licsi jól harmonizál erős, karakteres ízű gyümölcsökkel, mint a banán, ananász vagy a mangó, illetve készíthető belőle leves, saláta. De sajtokkal is érdemes fogyasztani. Továbbá a licsi kiváló szirup és szósz alapanyag.