Gyümölcsös chia joghurt-puding


Előkészítés
15 perc
Elkészítés teljes ideje
75 perc
Nehézség

Kategória
  • Laktózmentes receptek

Hozzávalók

Hozzávalók
 
Adag

  • 2.5 evőkanál
    Chia mag
  • 250 g
    Sissy laktózmentes joghurt
  • Cukormanufaktúra eritrit vagy Diamant porcukor ízlés szerint
  • 15 dkg
    Friss idényjellegű gyümölcs (eper, málna)

Előkészítés

  1. accessibility.recipes.cookingstep
    Összekeverjük a joghurtot, a chia maggal és az eritrittel, 1 órára a hűtőbe tesszük
  2. accessibility.recipes.cookingstep
    A gyümölcsöt villával összenyomkodjuk, majd harmadát egy pohár aljába rétegezzük. Rárakjuk a chia puding felét, majd a maradék gyümölcs felét. Ezután rárétegezzük a puding másik felét, majd az összenyomkodott gyümölcs maradékát.
  3. accessibility.recipes.cookingstep
    Tetejét díszíthetjük friss gyümölccsel, mentalevéllel.