2022.12.11

Bundázott sütőtök fahéjas almacsatnival


Elkészítés teljes ideje
35 perc
Nehézség

Kategória
  • Főételek
  • Ünnepi fogások
  • Glutenmentes

Hozzávalók

Hozzávalók
 
Adag

  • 300 gramm
    Free gluténmentes lisztkeverék
  • 1 darab
    Sütőtök
  • 400 gramm
    Gluténmentes panírmorzsa
  • 200 gramm
    MyBIO Olivaolaj
  • 4 darab
    Piros alma
  • 2 rúd
    Egész fahéj
  • 1 ujjnyi
    Friss gyömbér
  • 5 szem
    Kardamom
  • 1 teáskanál
    Kurkuma
  • 70 gramm
    Eritrit
  • 2 evőkanál
    Chia mag
  • 1 mokkáskanál (ízlés szerint)
    PENNY citromlé
  • Só, bors, fokhagymapor

Előkészítés

  1. accessibility.recipes.cookingstep
    A sütőtököt meghámozzuk. A meghámozott tököt fél centi vékony szeletekre vágjuk.  A gyömbért lereszeljük.
  2. accessibility.recipes.cookingstep
    A panírozáshoz a gluténmentes lisztkeverék egy részéből (kb. 200 g) víz és fűszerek - só, bors, fokhagyma granulátum - hozzáadásával egy sűrűbb palacsintatésztát keverünk.
  3. accessibility.recipes.cookingstep
    A tökszeleteket bepanírozzuk a gluténmentes lisztkeverék, a készített massza és a gluténmentes morzsa segítségével. Egy serpenyőben fél centiméter MyBIO olívaolajat hevítünk és a sütőtök mindkét felét aranybarnára sütjük. 
  4. accessibility.recipes.cookingstep
    Az almákat kicsumázzuk, meghámozzuk és apró kockákra vágjuk.
  5. accessibility.recipes.cookingstep
    Egy lábasban kevés olívaolajat hevítünk és a fűszereket jól átforrósítjuk, majd hozzáadjuk az almakockákat, az eritritet, a kurkumát, kevés sót, és puhára főzzük (ha szükséges, kevés vizet is hozzáadunk).
  6. accessibility.recipes.cookingstep
    A végén egy evőkanál chia maggal megszórjuk, jól elkeverjük és pár csepp citromlével pikánssá tesszük. Hagyjuk, hogy bezselésedjen a tálalásig. Köretnek jázminrizst tálalunk hozzá.

Hasonló receptek